Ja. Kräftige Muskeln sind das Wichtigste für einen gesunden Rücken. Eine zu schwache Muskulatur oder muskuläre Dysbalancen sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen.
Ohne stützende Muskulatur sackt die Wirbelsäule regelrecht zusammen und einzelne Rückenwirbel drücken auf die Bandscheiben und auf das Nervengewebe. Das tut weh.
Du hast Probleme mit deinem unteren Rücken? Schmerzen, die v. a. beim langen Sitzen im Büro auftreten? Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer 1 in Deutschland und die häufigste Ursache für Krankschreibungen bei Arbeitnehmern sind Rückenbeschwerden.
Studien belegen, dass es jetzt die Lösung für Rückenschmerzen im Lendenbereich gibt: EMS-Training!